Natalia Jaruga Trenerka kobiet

Sport nauczył mnie wytrwałości, pokory i jednocześnie wiary w swoje możliwości i te wartości staram się przekazywać swoim podopiecznym.

Sukcesy na trójbojowych podestach i ostania wygrana bokserska tylko wzmocniły moją determinacje i chęć dzielenia się pasją jakim jest sport i to na wielu płaszczyznach.
Dlatego prowadzę zajęcia z boksu dla kobiet, a także specjalne zajęcia treningowe w których skupiam się z podopiecznymi na modelowaniu sylwetki, w szczególności pośladków. 

Jestem także współzałożycielką studia treningowego i centrum trójboju siłowego POWER HOUSE w Łodzi.

POWER HOUSE powstało by móc zrealizować z podopiecznymi jak najlepszy trening, w miejscu gdzie mamy wszelki niezbędny sprzęt treningowy i jednocześnie kameralną atmosferę, bez zgiełku, hałasu i oczu innych trenujących. 

W POWER HOUSE nie ma miejscu na szablony - każdy trening dopasowuje indywidualnie, bo wiem, że każdy organizm jest inny, a więc i droga do celu może być inna. Przygotuję Ci siłowo, wydolnościowo i zadbam o Twoją sylwetkę. Oferuję także wsparcie w regeneracji wykonując drenaż limfatyczny oraz zabiegi elektrostymulacji mięśniowej (Elektrostymulacja mięśni -EMS to metoda fizjoterapii, która wykorzystuje impulsy elektryczne do stymulowania mięśni. EMS jest stosowana w rehabilitacji, sporcie, fitness, a także w celu łagodzenia bólu).
 

W POWER HOUSE nauczysz się uwierzyć w siebie, przekraczać własne granice i odkryjesz swoje możliwości, a ja Cię w tym pokieruję!

Moją pasją jest trójbój siłowy, którego elementy włączam do treningu moich podopiecznych. Sama jestem zawodniczką z dorobkiem medalowym: 

- Wicemistrzyni Europy juniorek federacji PLTRAW w trójboju siłowym

- Wicemistrzyni Europy Open federacji PLTRAW w trójboju siłowym
- Mistrzyni Polski juniorek federacji WPC w martwym ciągu
- Mistrzyni Świata Open federacji WPA w trójboju siłowym

A
A moje najwyższe wyniki to przysiad 200kg, wyciskanie 90kg i martwy ciąg 187,5 kg, co stanowi jedne z najlepszych wyników wśród polskich trójboistek.
 

Ostatnio miałam przyjemność stanąć na ringu i odnieść zwycięstwo w swojej pierwszej gali boksu - nokautując przeciwniczkę w drugiej rundzie.

Co zyskasz współpracując ze mną?

Oferuję spersonalizowane sesje treningowe, dostosowane do unikalnych potrzeb i możliwości każdego klienta, co zapewnia efektywność i lepsze wyniki.

Indywidualne treningi personalne

Posiadam wieloletnie doświadczenie, co gwarantuje profesjonalne podejście do treningów i dietetyki.

Wieloletnie doświadczenie trenerskie

Oferuję kompleksowe programy dietetyczne oraz porady dotyczące zdrowego stylu życia, w celu wsparcia moich klientów w osiąganiu ich celów zdrowotnych.

Programy dietetyczne i porady

Wierzę w bliską współpracę z klientami, co pozwala na stałe wsparcie i motywację w dążeniu do sukcesu, niezależnie od postawionego celu.

Bliska współpraca i motywacja

Natalia Jaruga
POWER HOUSE

Łąkowa 7a, budynek F

Łódź, 90-562

tel. 726 073 473